Corso Istruttore Fitness e Body Building
Corso per Istruttore di Fitness e Bodybuilding: formazione completa con metodologia avanzata, rilascio del Diploma Nazionale riconosciuto EPS CONI per lavorare subito da professionista
Menu veloce
| Certificazioni | Calendario | Quota |
| Durata | Programma | Vantaggi |
L'iscrizione al corso di Istruttore Fitness e Body Building comprende:
- check Libri di testo
- check Video Lezioni
- check Slide
- check Accesso a Gruppo Privato su Facebook
- check Sessione privata con Tutor
- check Interazione tramite email con il Tutor
- check Rilascio del Diploma Nazionale (in regola con la Riforma dello Sport)
- check Rilascio del Tesserino Tecnico EPS CONI (in regola con la Riforma dello Sport)
- check Assicurazione RCT (come previsto dalla Riforma dello Sport)
- check Inserimento nel Registro degli Istruttori CONI e Sport e Salute
- check Inserimento nella Banca Lavoro del Fitness
Diploma Nazionale
Al termine del corso verrà rilasciato il Diploma Nazionale "Istruttore – Attività con sovraccarichi e resistenze" e il Tesserino Tecnico con RC conformemente a quanto previsto dalla Riforma dello Sport
- Sport: Pesistica (063)
- Disciplina: Cultura Fisica (Biathlon Atletico, Sviluppo Muscolare, Braccio di Ferro, Palestriadi, Power Games, attività con sovraccarichi e resistenze finalizzate al fitness e al benessere fisico) (220)
- Qualifica: Istruttore – Attività con sovraccarichi e resistenze
Con la riforma dello sport, il Diploma Nazionale è sempre rilasciato insieme al Tesserino Tecnico che include la Responsabilità Civile (RCT). Questa procedura è diventata un passaggio obbligatorio.
Il Diploma e il Tesserino Tecnico EPS CONI viene rilasciato previo Esame, in esito positivo con l'IFCSAIn, in ottemperanza alla normativa vigente.
Certificato Nazionale
Calendario
| Data | Corso | Sede | |
|---|---|---|---|
| 19-20/10/2024 | Firenze | Istruttore Fitness e Body Building |
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| 9-10/11/2024 | Verona | Istruttore Fitness e Body Building |
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| 16-17/11/2024 | Padova | Istruttore Fitness e Body Building |
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| 16-17/11/2024 | Napoli | Istruttore Fitness e Body Building |
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| 16-17/11/2024 | Bari | Istruttore Fitness e Body Building |
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| 16-17/11/2024 | Cagliari | Istruttore Fitness e Body Building |
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| 16-17/11/2024 | Firenze | Istruttore Fitness e Body Building |
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| 23-24/11/2024 | Milano | Istruttore Fitness e Body Building |
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| 23-24/11/2024 | Roma | Istruttore Fitness e Body Building |
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| 23-24/11/2024 | Pescara | Istruttore Fitness e Body Building |
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| 30/11 1/12/2024 |
Catania | Istruttore Fitness e Body Building |
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| 14-15/12/2024 | Torino | Istruttore Fitness e Body Building |
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| 14-15/12/2024 | Brescia | Istruttore Fitness e Body Building |
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| 21-22/12/2024 | Trento | Istruttore Fitness e Body Building |
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| 21-22/12/2024 | Bologna | Istruttore Fitness e Body Building |
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| 21-22/12/2024 | Firenze | Istruttore Fitness e Body Building |
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| 11-12/1/2025 | Torino | Istruttore Fitness e Body Building |
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| 18-19/1/2025 | Catania | Istruttore Fitness e Body Building |
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| 18-19/1/2025 | Napoli | Istruttore Fitness e Body Building |
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| 18-19/1/2025 | Padova | Istruttore Fitness e Body Building |
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| 25-26/1/2025 | Bari | Istruttore Fitness e Body Building |
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| 25-26/1/2025 | Milano | Istruttore Fitness e Body Building |
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| 25-26/1/2025 | Roma | Istruttore Fitness e Body Building |
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| 1-2/2/2025 | Cagliari | Istruttore Fitness e Body Building |
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| 1-2/2/2025 | Bologna | Istruttore Fitness e Body Building |
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| 8-9/2/2025 | Firenze | Istruttore Fitness e Body Building |
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| 8-9/2/2025 | Verona | Istruttore Fitness e Body Building |
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| 15-16/2/2025 | Brescia | Istruttore Fitness e Body Building |
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| 15-16/2/2025 | Pescara | Istruttore Fitness e Body Building |
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| 15-16/2/2025 | Trento | Istruttore Fitness e Body Building |
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Orari del corso
Programma didattico
- Introduzione al concetto di fitness
- Definizione e importanza del fitness nella società moderna
- Il ruolo dell'attività motoria nel promuovere benessere e salute
- Evoluzione del ruolo dell'istruttore di fitness e bodybuilding
- Prevenzione di sovrappeso, obesità e patologie correlate all'inattività
- Analisi dei fattori di rischio cardiovascolari e test di valutazione del rischio
- Adattamento dell'attività fisica per diversi livelli di attività: da sedentari a atleti
- Elementi di anatomia e fisiologia
- Concetto di omeostasi e suo ruolo nel fitness
- Struttura e funzione dell'apparato locomotore
- Caratteristiche della struttura ossea e delle cartilagini
- Descrizione delle articolazioni e loro importanza nel movimento
- Fisiologia muscolare e meccanismi di contrazione
- Diversi tipi di lavoro muscolare e adattamenti all'allenamento
- Valutazione del soggetto
- Metodi per valutare lo stato di salute generale
- Tecniche di valutazione antropometrica
- Approcci per la valutazione funzionale dell'individuo
- Analisi degli esercizi con i sovraccarichi
- Principi per una corretta postura e respirazione durante l'esercizio
- Analisi dettagliata degli esercizi per i principali gruppi muscolari
- Sessioni pratiche su tecnica esecutiva e assistenza in sala pesi
- Sfatare i miti comuni legati alle tecniche di allenamento
- Esercizi specifici per la prevenzione degli infortuni
- Metodologia dell'allenamento
- Fondamenti della metodologia dell'allenamento specifico per fitness e bodybuilding.
- Strategie per aumentare resistenza, forza, massa muscolare e favorire il dimagrimento
- Importanza del recupero e supercompensazione
- Programmazione e periodizzazione dell'allenamento
- Pro e contro dell'uso di macchine vs pesi liberi
- Importanza del riscaldamento e dello stretching
- Tecniche avanzate di allenamento per il bodybuilding
- Creazione di schede di allenamento personalizzate
- Principi di bioenergetica
- Meccanismi di produzione energetica per l'esercizio fisico
- Differenze tra i sistemi energetici e loro applicazione nell'allenamento
- Cenni di alimentazione ed integrazione alimentare
- Basi di una corretta alimentazione per il fitness e il bodybuilding
- Guida all'uso degli integratori alimentari per supportare l'allenamento e il recupero
Vantaggi del corso
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Libretto formativo (primi e unici in Italia)
Tutti gli studenti riceveranno il libretto formativo personalizzato. Il libretto, oltre a dati personali, foto e numero di matricola, riporta tutti i corsi seguiti con relativo voto conseguito all'esame. Fornisce prova delle attività formative seguite dallo studente e consente di raggiungere gratuitamente alcune certificazioni supplementari. Il libretto non ha scadenze, nè costi futuri di gestione.
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![come conseguire il Master NonSoloFitness]()
Corso valido per il Master riconosciuto EPS CONI
Seguendo 5 corsi di formazione nella medesima area didattica è possibile ottenere un Master finale specifico riconosciuto EPS CONI per ogni settore disciplinare delle attività motorie.
Clicca qui per saperne di più -
![vuoi lavorare negli USA o in Asia? consegui la certificazione AFAA / NASM]()
Corso valido per il Master riconosciuto AFAA/NASM
Dal 1 gennaio 2019 NonSoloFitness è riconosciuta sia dalla AFAA e dal NASM come Approved Continuing Education Provider (Provider Approvato di Formazione Continua).
Clicca qui per saperne di più -
![come ottenere il diploma europeo]()
Corso valido per la certificazione europea EQF4
NonSoloFitness è Preparatory Academy Recognised EurEthICS Registered ETSIA, protocollata NSF - ACDY 0069/2020.
Il corso è valido ai fini del rilascio del Certificato Europeo EQF4 e per l'inserimento nell'Albo Europeo -
![Iscrizione CSAIn / CONI con il nostro corso sei Trainer Sportivo CONI]()
Iscrizione all'EPS CONI CSAIn come Tecnico / Istruttore
Iscrizione per l'anno sportivo allo CSAIn, Centri Sportivi Aziendali Industriali, Ente di Promozione Sportiva riconosciuto dal CONI, Ministero dell'Interno, Ministero del Lavoro, MIUR tramite Istituto Tecnico
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![Diploma Nazionale abilitante]()
Diploma Nazionale CSAIn
Nei giorni immediatamente successivi al superamento del corso verrà emesso il Diploma Nazionale emesso direttamente dallo CSAIn | EPS CONI.
Il Diploma riporta la firma del Presidente dello CSAIn, del nostro Responsabile della formazione dottor Pierluigi De Pascalis e, oltre il logo ufficiale CSAIn, il Diploma riporta il logo SNAq.
Il Diploma è conforme a quanto previsto dalla Riforma dello Sport -
![Diploma Nazionale CSAIn / CONI]()
Tesserino Tecnico CSAIn / EPS CONI
Il Tesserino Tecnico è un badge digitale (disponibile nell'Area Studente) che riporta i dati personali dello studente, il numero di protocollo e la qualifica acquisita.
Il Tesserino è emesso direttamente dallo CSAIn EPS CONI ed è un documento che, in sede lavorativa, testimonia le competenze ed il ruolo acquisito.
Il Tesserino Tecnico è conforme a quanto previsto dalla Riforma dello Sport -
![Registro Ufficiale CONI]()
Albo Tecnici e Istruttori CSAIn
L'Albo Nazionale degli Istruttori è un albo consultabile online che contiene i profili degli Istruttori che hanno ricevuto un Diploma di qualifica.
Come nel caso del Tesserino, anche l'Albo certifica le competenze ed il ruolo acquisito. -
![NonSoloFitness ti aiuta a trovare lavoro con la Banca Lavoro]()
Albo professionisti
Al termine del corso i partecipanti potranno richiedere, gratuitamente e per sempre, l'inserimento nella nostra Banca Lavoro. Un albo dei professionisti certificati da NonSoloFitness, liberamente consultabile da privati e titolari di centri sportivi, con lo scopo di agevolare l'inserimento nel mondo nel lavoro.
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![Software per Personal Trainer e palestre]()
Trainer Program
Partecipando ai nostri corsi otterrai il Trainer Program, il software di NonSoloFitness per realizzare programmi di allenamento personalizzato e schede di valutazione antropometrica e funzionale. Un software professionale per atleti, Personal Trainer, Palestre e Centri Fitness. L'algoritmo di generazione è stato brevettato da NonSoloFitness.
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![Webinar gratuiti]()
Webinar gratuiti
Tutti gli studenti NonSoloFitness hanno a disposizione centinaia di Webinar gratuiti registrati nella propria Area Studente.
Ogni settimana vengono realizzati 3 webinar da seguire in diretta. -
![In abbonamento la rivista Scienza e Movimento, per i professionisti del fitness]()
Rivista scientifica Scienza e Movimento
Nel costo complessivo del corso è compreso il tesseramento a NonSoloFitness che include l'abbonamento per 1 anno alla rivista Scienza e Movimento, per consentirti un agevole e continuo aggiornamento sulle più importanti tematiche inerenti il fitness. L'abbonamento ha la durata di un anno, il rinnovo non è obbligatorio.
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![Sconto BLOR]()
Sconto BLOR
Blor è la startup più innovativa del settore: attrezzattura, abbigliamento, accessori, cosmetica tutto pensato e realizzato per il mondo del fitness. Grazie alla partnership che abbiamo attivato gli studenti NonSoloFitness avranno accesso a sconti eccezionali e al rivoluzionario programma B-Point.
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Sconto Premium da Cisalfa
Grazie alla convenzione con Cisalfa, la grande catena di abbigliamento sportivo italiano, gli studenti NonSoloFitness potranno fare acquisti con SCONTO PREMIUM.
Tutte le informazioni per accedere allo sconto sono caricate nell'area riservata dello studente.
Informazioni e contatti
| I nostri contatti | |
|---|---|
| Telefono | 06 40403925 |
| 3929697624 | |
| supporto | |
| /nonsolofitness | |
| /nonsolofitness.it | |
Qui di seguito trovi una lista di collegamenti utili:
Il corso per Istruttore di Fitness e Body Building offerto da NonSoloFitness è progettato per fornire una formazione approfondita a chi desidera specializzarsi nel lavoro in sala pesi, con un focus particolare sulla metodologia dell'allenamento.
Questo corso rappresenta un'opportunità unica per immergersi completamente nelle tecniche di allenamento, meccanica muscolare, e strategie di programmazione per l'incremento della massa muscolare, la forza, il dimagrimento, e il miglioramento della forma fisica generale.
Durante il corso, che si sviluppa in modalità intensiva, i partecipanti esploreranno tutti gli aspetti cruciali dell'allenamento con i pesi, dall'analisi dettagliata degli esercizi alla comprensione delle dinamiche di allenamento per ottimizzare i risultati.
Verranno trattati argomenti come la metodologia dell'allenamento, l'organizzazione e la programmazione dell'allenamento, metodi per lo sviluppo dell'ipertrofia, e l'elaborazione di schede d'allenamento personalizzate a seconda del livello dell’utente: principiante, intermedio, avanzato.
Il corso include anche una componente pratica significativa, con dimostrazione di tecniche di esecuzione degli esercizi, metodi di assistenza in sala pesi, e strategie per prevenire infortuni.
Inoltre saranno affrontati temi importanti come l'alimentazione e l'uso degli integratori alimentari nello sport, fornendo una visione a 360 gradi sul ruolo dell'istruttore di fitness e bodybuilding.
Al termine del corso, i partecipanti riceveranno un Diploma Nazionale riconosciuto, che attesta le competenze acquisite e apre nuove opportunità professionali nel mondo del fitness e del bodybuilding.
Questo corso è essenziale per chi aspira a diventare un professionista qualificato, capace di guidare gli atleti verso il raggiungimento dei loro obiettivi di fitness in modo sicuro ed efficace.
Iscriviti ora per elevare la tua carriera nel fitness, acquisire competenze avanzate in sala pesi, e diventare un punto di riferimento per atleti e appassionati di bodybuilding.
